Começou com uma semana que depressa se tornou num mês e, quando deu por si, já não treinava há um ano. Pensava mesmo que o seu corpo não ia dar conta? Um especialista explica o que acontece física e mentalmente quando deixamos de nos exercitar regularmente. E avança com soluções para voltar à boa forma.
Decididamente não devia ter bebido tanto ontem à noite. Ou feito tanto disparate… Mas agora ninguém precisa realmente de saber o estado lastimável em que se encontra, e para isso basta seguir estes cinco pequenos truques.
Se está a pensar fazer uma renovação em casa, se está à procura do presente perfeito para aquela pessoa que não dispensa mais um toque de inovação tecnológica para facilitar e melhorar a vida ou se simplesmente adora criar o ambiente perfeito (e colorido!) em casa para todas as situações, este é o artigo que tem de ler agora!