Há um novo ginásio hi-tech na cidade
E não tem nada a ver com os treinos tradicionais que já conhecemos.
Chama-se Circle Augmented Wellness e, como o próprio nome indica, é um ginásio onde corpo e mente estão em igualdade de relevância. Pensado por três sócios que sentiram falta de um lugar onde o exercício físico se aliasse ao aprofundamento do bem estar em todas as suas formas, o Circle inaugurou recentemente na zona de São Sebastião da Pedreira, promovendo hábitos saudáveis e círculos de boas influencias.
Em que é que isto tudo se traduz? Numa abordagem 360º que pretende impulsionar o desenvolvimento humano através do bem-estar físico e mental, disponibilizando consultas de avaliação integral do movimento, nutrição comportamental e funcional, osteopatia e duas salas de spa.
Mas a estrela aqui é a tecnologia. O Circle estreia a plataforma PRAMA em Portugal, uma inovação que consiste em circuitos otimizados que exploram os movimentos através de uma base tecnológica desenhada para melhorar a performance em dinâmicas de grupo, em família e para crianças. Os treinos baseiam-se na interatividade que torna a experiência não só mais interessante como requer um nível de concentração perfeito para uma abstração total do mundo exterior. O circuito é escolhido de acordo com o treino e, através dos ecrãs nas salas, seguem-se os exercícios, tempos e mudanças de nível. O chão dos estúdios de treino tem a particularidade de estar equipado com um revestimento que reage ao movimento e que também dita os exercícios a realizar e a música ambiente define o ritmo a implementar em cada um.
O resultado é um treino que eleva a consciência, a performance e o potencial humano, além de se traduzir num momento divertido que termina com uma sensação generalizada de bem estar.
Poderá escolher entre as dinâmicas de grupo ou treinos personalizados, assim como alternar esta experiência com aulas de ioga ou de pilates. E a cereja no topo do bolo é o restaurante que também está prestes a abrir, com a assinatura saudável do Ela Canela (Campo de Ourique).
CIRCLE – Rua Marquês Sá da Bandeira, 16A-B | 1050-148 Lisboa
Telefone – 215 894 861 |Móvel – 916 044 611
Conheça os ingredientes do futuro da cosmética
Quais são as novas propriedades que estão a ser usadas na cosmética e que podem fazer a diferença? Estas são as tendências que os aficionados do mundo da beleza – e todos os outros – têm de conhecer.
A rotina de 10 minutos para ter melhor postura
Os exercícios podem ser feitos em casa e ajudam a evitar complicações futuras.
Estes headphones prometem isolar-nos do mundo
O novo lançamento da marca Urbanista alia a estética à capacidade de anular o ruído exterior.
O diagnóstico da doença de Alzheimer faz-se com recurso a punção lombar e exame PET. Cientistas suecos acabam de divulgar um teste de sangue – como o do colesterol – com uma precisão de 97% e que, pela sua simplicidade, que pode revolucionar o tratamento da doença.
Autor do livro "Jovem para Sempre" e especialista em medicina funcional, apresenta a sua abordagem holística enfatizando a conexão entre o corpo e a mente, servindo como um modelo para todos que aspiram a uma vida longa e saudável.
Andar faz bem à saúde. Quanto a isto, não há dúvidas. E é também por isso que as caminhadas são, frequentemente, alvo de estudos. Desta vez, o "British Journal of Sports Medicine" concluiu que na rapidez é que está o ganho.
Um estudo do "British Journal of Sports Medicine" demonstrou que estes minutos diários de atividade física anulam os efeitos nocivos de passar até 12 horas sentado. Ou seja, se todos dias fizer uma caminhada de 2,4 quilómetros em 22 minutos, pode ir para a cama em paz.