Ir ao barbeiro por uma boa causa
Este novembro vamos deixar crescer um bigode como forma de alertar para os principais problemas da saúde masculina. A Barber Company tem tudo preparado para nos dar uma ajuda.
Provavelmente já ouviu falar do movimento Movember. Trata-se de uma aglutinação de November com Moustache (bigode) precisamente porque promove o uso do uma boa dose de pelos faciais naquela zona do rosto, como forma de alertar e prevenir para os principais problemas de saúde que afetam os homens. Entre eles destacam-se o cancro da próstata, dos testículos, e a saúde mental. O objetivo, diz o movimento com humor, é "mudar a cara da saúde masculina" − e a causa não podia ser mais nobre.
Em Portugal, a The Barber Company associou-se à iniciativa e promove em todos os seus salões campanhas de donativos para a Fundação. São já 10 espaços nas áreas metropolitanas do Porto e Lisboa, onde também se desafia todos os clientes a deixar crescer um bigode, no fundo a ação mais visível do movimento. Adicionalmente, tem a decorrer até ao fim do mês a campanha Movember 2 = 1 em que, na compra de um serviço de Barba Express ou Barba Premium, oferece o mesmo tratamento a um acompanhante. É caso para dizer "Traz um amigo também…"
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Os homens estão cada vez mais gordos, mas parece que não nos preocupamos muito com isso. Será porque a dieta ainda é vista como uma coisa feminina?
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Ideias para transformar o sexo em exercício físico
Laird Hamilton e Gabrielle Reece, considerados pelo The Times como o casal mais em forma, incluem no seu treino XPT, o famoso programa de fitness que criaram, a prática de sexo de dois em dois dias. Mas o que se descobriu é que praticar o dito sexo, mas na versão rápida, espontânea e de preferência em locais inesperados, faz muito mais efeito.
Jake Gyllenhaal, protagonista do reboot do filme Road House, publicou um vídeo no Instagram onde mostrava como se preparou, fisicamente, para desempenhar o papel. A rotina incluía levar murros na zona abdominal. Será que a selvajaria tem benefícios? Fomos descobrir.
Os 59 anos da estrela de Hollywood que mais parecem 30 não são para qualquer um. Estes são os hábitos do ator para estar fisicamente saudável e com um aspeto jovial.
Andar faz bem à saúde. Quanto a isto, não há dúvidas. E é também por isso que as caminhadas são, frequentemente, alvo de estudos. Desta vez, o "British Journal of Sports Medicine" concluiu que na rapidez é que está o ganho.
Um estudo do "British Journal of Sports Medicine" demonstrou que estes minutos diários de atividade física anulam os efeitos nocivos de passar até 12 horas sentado. Ou seja, se todos dias fizer uma caminhada de 2,4 quilómetros em 22 minutos, pode ir para a cama em paz.